Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Здоровые и доношенные младенцы рождаются со способностью спать ночью без пробуждения 7-8 часов к возрасту 7-9 недель. Нереально, скажите вы! Все возможно, ответим мы)

Сможет или нет ребенок этому научиться зависит от выбора стиля кормления, который выбрала Мама. При чем здесь кормление?

Кормление малыша грудью (или из бутылочки) — это не просто передача ребенку питательных веществ. В этот процесс каждая Мама вкладывает свою систему ценностей, некий набор ожиданий, свою точку зрения на то, что она считает лучше для ребенка. Этой точкой зрения и будет руководствоваться Мама, откликаясь на каждый плач малыша. Ваш выбор стиля кормления — по требованию или по распорядку — повлияет на биологические ритмы ребенка. И, как итог, наладит ему здоровый сон, либо сделает сон беспокойным.

Что такое самостоятельное засыпание (СЗ)?

И как выглядит процесс укладывания малыша, когда он умеет засыпать самостоятельно? У многих родителей при упоминании о СЗ сразу возникают ассоциации с одиноко плачущим в своей кроватке ребенке. Хочется развенчать эти страхи! Самостоятельное засыпание — это, когда малыш, засыпает самостоятельно или при минимальной помощи родителей за 10-20 минут в своей кроватке.

Вот как это выглядит:
  • Начинаем подготовку ко сну (ритуалы)
  • Кладем малыша в кроватку
  • Целуем или гладим по головке
  • Желаем спокойных снов
  • Выключаем свет и уходим
  • Малыш засыпает сам в своей кроватке за 5-20 минут

Навык самостоятельного засыпания могут освоить все здоровые дети. Задача родителей помочь им в этом. Внимание! Если вас устраивает сегодняшний режим, график дня, не частые пробуждения ночью — ничего менять не надо. Но чаще всего прерывистый сон ребенка, постоянные пробуждения через каждые 40 минут, частые ночные пробуждения — приводят ВСЮ СЕМЬЮ к истощению.

Мама без сил, она не была готова, из-за нехватки информации Мама подавлена, стресс переходит на все сферы жизни и особенно на отношения с мужем. В голове у женщины, даже при самых замечательных отношениях с супругом, иногда мелькает такая мысль: «я носила этого ребенка, мучилась рожала и сейчас именно мне с этим всем разбираться»

В такой ситуации обучение СЗ просто необходимо! Научить малыша самостоятельному засыпанию несложно. Примерно за 1 месяц ребенок осваивает навык. Самое главное — ваша родительская стойкость. Если начали процесс — не бросайте его. В противном случае, мы научим ребенка лишь одному — Папа и Мама сами не знают, чего хотят, на них нельзя положиться.

Мы проводим 30-дневный курс по обучению СЗ

Как проходит курс
Три приема родителей, которые мешают сну ребенка:

1. Грудь или бутылочка

Это уже стало классикой. Мама дает грудь малышке, чтоб та уснула. Аккуратно, не дыша, встает с кресла, чтоб переложить ее в кроватку. Дальше всем известно. Либо свобода, либо начинай все с начала. Привычка усыплять ребенка грудью создает зависимость от постоянного присутствия мамы и мешает учиться засыпать самостоятельно.

2. Укачивание

Стоит ли держать малыша на ручках, покачивая и баюкая? Конечно! Это наши эмоции и любовь. Но другое дело монотонные движения укачивания перед сном. Руки, стиральная машина, автомобиль — известные хитрости.

3. Совместный сон с ребенком

На эту тему много исследований. И почти каждая Мама знает риск СДВГ. Подрастая ребенок боится уснуть без Мамы. Исследования установили, что совместный сон мешает, а не способствует полноценному ночному сну.

Зачем все эти хитрости? Все что нужно — это установить нормальный режим дня, который будет способствовать полноценному ночному отдыху.

Как подготовить ребенка к СЗ?

  • Желание Мамы
  • Условия сна: тишина, прохладная комната, влажность воздуха, комфортная одежда малыша;
  • Три сменяющих этапа: кормление, бодрствование, сон
  • Ритуалы сна и пробуждения
  • Отдельная кроватка для малыша

И помните, что Вы не одна. И ваши трудности — это трудности еще сотен таких же мам. Более 5000 беременных и молодых мам прошли наши офлайн курсы

ИП Манцевич А.Г. Свидетельство о гос.регистрации №291377505 от 14.07.2015, выдано Администрацией Московского района г.Бреста

Адрес: г.Брест, ул.Подгородская, д.92/2

Телефон: +375(29)858-89-82, email: hello@pro7u.club

Время работы: Пн-Пт: 9:00 — 18:00 Сб-Вс: выходной